Het effect van aardappelen en wortels
Spreken is een technische klus. Wanneer we met anderen communiceren, moeten we "van punt tot punt" weten. Het maakt niet uit waar je om geeft, of het nu goed of slecht is, je kunt er niet de hele tijd over praten. Je geeft helemaal niets om de gevoelens van de ander. Het is een test van EQ of het prettig is om te praten.
De magie van aardappelen en wortels
Gezonde voeding moet niet alleen zorgvuldig voedsel selecteren, maar ook aandacht besteden aan de manier waarop voedsel wordt gegeten, omdat wetenschappelijke eetmethoden gewone voeding magische effecten kunnen hebben. Van de "kleine problemen" van verkoudheid, hoest, obstipatie, buikpijn, maagzwelling en mondzweren tot de "grote problemen" van hoge bloeddruk, maagzweren, diabetes en arteriosclerose, als je ze goed eet, zullen ze magisch zijn genezend effect.
Brood voor de armen: aardappelen
Behandeling van maagzweren, darmzweren, hypertensie, bloedarmoede, eczeem, brandwonden, bevriezing, obstipatie.
Beste voedselseizoen: lente en herfst.
Selectiepunten: glad oppervlak zonder schade.
Hoe te eten: wrijven, koken en bakken.
Opslagmethode: koele en geventileerde plaats.
Vroeger dacht men bij aardappelen altijd aan westerse voedingsgewoonten, zoals aardappelsalade, frites, aardappelpuree. Ik ben hier om de manier te introduceren om aardappeltaart te maken.
Neem 4-5 aardappelen en kook ze voor later gebruik. Pureer een kom overgebleven rijst, meng goed met de gekookte aardappelen en voeg tegelijkertijd 200 g zetmeel toe. Na het kneden tot de hardheid van het deeg vergelijkbaar is met die van de oorlel, kneed het deeg tot een stok met een diameter van ongeveer 5 cm en snijd het vervolgens in schijven van 1,5 cm dik. Doe wat boter in de pan en verwarm het. Bak de rijstkoek aan beide kanten geel. De nieuwjaarscake gebakken met boter is heerlijk, zoet en voedzaam. Ongekookte rijstwafels kunnen worden ingevroren.
Aardappelen worden niet alleen veel geplant, maar zijn ook rijk aan vitamine C, die bij verhitting niet verloren gaan. Daarnaast bevatten aardappelen ook kalium, ijzer, aminozuren en sporen van atropine, wat een kalmerend effect heeft. Aardappelen worden veel gebruikt bij de behandeling van maagzweren, darmzweren, hypertensie, bloedarmoede, eczeem, brandwonden, bevriezing, obstipatie en andere ziekten. In Duitsland worden aardappelen "brood van de armen" genoemd; in Frankrijk worden ze "appels van de aarde" genoemd.
Magische aardappel
◆ behandeling van maagzweren en darmzweren door het persen van aardappelsap
Vitamine C in aardappelen kan het maagslijmvlies zuiveren en maagzweren en andere ziekten effectief verlichten. Hoe te eten: was de verse aardappelen, schil ze en wrijf ze in. Filter ze met filtreerpapier en maak er rauw aardappelsap van. Drink elke dag 's ochtends en' s avonds 1 kleine lepel (ongeveer 15 ml) op een lege maag. Deze methode is ook effectief bij de behandeling van chronische obstipatie.
◆ kokend aardappelsap kan hypertensie en bloedarmoede verlichten
Kaliumionen in aardappelen kunnen de contractie van bloedvaten remmen en het cardiovasculaire systeem beschadigen. Het wordt aanbevolen dat mensen met hoge bloeddruk of oedeem als gevolg van nierfunctiestoornissen gekookt aardappelsap proberen te drinken.
◆ eczeem behandelen met aardappelpuree
Leg de aardappelpuree op de papieren handdoek en breng aan op het eczeemgebied. Vervang meerdere keren per dag.
Curing frostbite met gepofte aardappel
Bak de geschilde aardappelen op het ijzeren net tot het oppervlak zwart is, snijd ze in twee delen, verwijder het gele deel in het midden, smeer het gelijkmatig in op het keukenpapier en plak het op de frostbite. Sommige componenten in aardappelen hebben een ontstekingsremmend effect, dat de symptomen van bevriezing snel kan verlichten.
De God van gezondheidsbescherming: wortel
Behandeling van bloedarmoede, verkoudheid, obstipatie, hypertensie, kankerpreventie, maag, schoonheid.
Beste seizoen: herfst en winter.
Selectiepunten: de stengel is relatief dun.
Hoe te eten: pers sap uit.
Opslagmethode: in de koelkast bewaren.
Zoals we allemaal weten, zijn wortels niet alleen rijk aan caroteen, maar ook aan vitamine B1, vitamine B2, calcium, ijzer, fosfor en andere vitamines en mineralen. Omdat vitamine B2 en foliumzuur in wortelen een kankerremmend effect hebben, kan regelmatige consumptie het antikankervermogen van het menselijk lichaam versterken, daarom wordt het "de groente om kanker te voorkomen" genoemd. Een studie van Amerikaanse wetenschappers toont aan dat het eten van wortels vaak longkanker kan voorkomen.
Wortelen bevatten ook een enzym, vitamine c oxidase, dat vitamine C kan afbreken, dus wortels en radijs rijk aan vitamine C kunnen de voedingswaarde van radijs sterk verminderen. Het koken van wortels en wortels met een kleine hoeveelheid azijn kan vitamine C echter beschermen tegen schade. Japanners eten vaak azijn gemengd met geraspte radijs tijdens het lentefestival, wat een redelijk en voedzaam bijgerecht is.
Prachtig gebruik van wortel
◆ Elke dag wortelsap drinken kan kanker voorkomen
Caroteen, vitamine B2, foliumzuur en andere componenten in wortels kunnen kanker voorkomen. Er wordt gesuggereerd dat iedereen elke dag wortelsap drinkt. Het is het beste om elke dag een wortel te eten, maar ik denk dat doorzettingsvermogen het belangrijkste is. Het maakt niet uit hoe weinig je elke dag eet.
◆ wortel heeft een bloeddrukverlagend effect
Het kan het slijmvlies van keel en neusholte beschermen en de weerstand van het menselijk lichaam tegen bacteriën verbeteren. Als u lijdt aan hoge bloeddruk of gemakkelijk verkouden kunt worden, kunt u beter elke dag een kopje wortelsap drinken om de bloeddruk te verlagen en de immuniteit te verbeteren.
Regelmatig eten van wortel kan milde bloedarmoede effectief behandelen
Het ijzer in wortel heeft de functie om bloed aan te vullen. Voor mensen met milde bloedarmoede is het beter om het vaak te eten. Wortel heeft ook het effect van het verwarmen van het lichaam en het versterken van het lichaam. Het is de ideale groente voor patiënten met het koude syndroom, ouderen en kinderen. Gestoofde wortels eten terwijl ze heet zijn, kan een goede rol spelen.
◆ wortelsap kan constipatie verlichten
Wortel heeft de functie om de spijsvertering te bevorderen, het drinken van wortelsap kan constipatie effectief verlichten. Als wortels en groenten die rijk zijn aan voedingsvezels worden gecombineerd, is het effect van ontlasting beter.