Tips voor gezond eten in de herfst en winter
Chrysant
Chrysanthemum kan de wind kalmeren en de lever kalmeren, het hart leegmaken en de ergernis verwijderen, de keel drogen en bevochtigen, de lichaamsvloeistof bevorderen en de ogen zuiveren, de alcohol en het gif verlichten, een bepaald ondersteunend effect hebben op verkoudheid en hoofdpijn , drink chrysanthemum-thee op de juiste manier in de herfst, kan het vuur verdrijven en de longen bevochtigen, zoals het spreekwoord zegt, het moet zijn als een helder oog, mispel met chrysant, je kunt twee kopjes per dag drinken, het zal acne elimineren!
Peer
Peer heeft de functies van het bevochtigen van droogte en het elimineren van wind, het verlichten van hoest en astma, het opruimen van het hart en het verminderen van vuur, het verlichten van "herfstdroogte", ontnuchteren en ontgiften. Peren zijn cool, dus mensen met slechte darmen en maag kunnen niet teveel eten tegelijk.
pinda
Pinda's kunnen het lichaam versterken, de maag en milt versterken, de longen en het slijm bevochtigen, qi en water reguleren, stoppen met bloeden en de keel schrapen, het geheugen verbeteren en arteriosclerose, hypertensie en hart- en vaatziekten voorkomen, dus goed pinda's eten is erg goed voor de functie van het lichaam, en het kan gekookt worden om te eten.
Jujube
Jujube heeft de functies van het kalmeren van het hart en de geest, bevordert de geest en hersenen, verhoogt de eetlust, verwijdert visgeur, anti-allergie, verbetert de immuniteit, voorkomt en behandelt hypertensie, osteoporose en bloedarmoede. Het kan worden gebruikt om kip, stoofpot spareribs en gevogelte te stoven, en het is het beste product voor het voeden van het lichaam in de herfst en winter.
Lelie
Lily is zoet en koud van aard. Het heeft de functies van het voeden van yin en het bevochtigen van de longen, het zuiveren van het hart en het kalmeren van de geest, het bevochtigen van de longen en dorst, het verlichten van hoest en hemostase, het smaken en het kalmeren van de geest. Het kan worden gebruikt om pap te koken om te drinken, of roerbak met bleekselderij. Het kan de symptomen van yin-deficiëntie en langdurige hoest, hartkloppingen, slapeloosheid, dromerigheid, trance enzovoort verlichten.
Honing
Honing is een traditioneel tonicum. Het heeft de functies om warmte af te voeren en het midden te verstevigen, pijn te ontgiften en te verlichten, de longen te bevochtigen en de longen te voeden. Het heeft een curatief effect op neurasthenie, hypertensie, coronaire arteriosclerose, longziekte, enz. Geniet elke ochtend van een kopje honingwater, verwijder warmte en ontgifting en verfraai het gezicht.
zoete aardappel
Zoete aardappel staat bekend als het beste eten op tafel. Volgens oude documenten zoals compendium van Materia Medica en compendium van Materia Medica, heeft zoete aardappel het effect van "tonificerend tekort, tonificerende Qi, versterking van milt en maag, versterking van nier-yin", waardoor mensen "langer leven en minder ziekten hebben", het voorkomen van kanker, constipatie en gewichtsverlies, en het eten ervan kan vaak het leven verlengen.
Okkernoot
Walnoot is een goede tonicum voor hersenen, nier, long en astma. Het heeft een goed effect op niertekort, frequent urineren en hoesten. Eten vaak walnoten, kunnen helder, intelligent, naast het eten van rauwe walnoten, kunnen koken, bakken, honing bakken, bakken.